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认识自我的5种方法:比较法、他人评价法、内省法、实践成果法及其测量法。
人是比较复杂的动物,由于有思想。我们很容易看透他人,却难以了解自己。下面给大家介绍5种自我认识的方法。
01.比较法:俗话说没有对比就没有伤害。比较法就是从自己与别人及自己的比较中来了解自己的能力、水准、在团体里的位置关系以及自己的发展变化的一种方法。与比自己优秀的人比,就会感觉天外有天,天外有天,进而找到差别,激起自己的动力;而和不如自己的人比,就会见到自己的长处,增强自信心。
02.他人评价法:根据别人的评价体现来认识、了解自己的方法。自己做某件事,若总得到别人的肯定,那么自己在这方面就是比较出色的。相反,便是比较差了。自然,对他人的评价,我们也不能全盘接受或彻底否定,但要注意:首先格外重视和自己密切相关得人对自己的评价,因为她们对咱们比较熟悉,点评也会较为全面、客观。
03.内省法:根据反思自己、分析自己来了解自己的方法。古人云,"吾日三省吾身",可见,反思自己对了解、把握自己是很有好处的。我们通过回答"我是谁"来反省、分析,并从而了解、了解自己。
04.实践成果法:这是通过活动的效果来了解自己的一种方法。比如,自己参加歌手大赛患上一等奖,则表明自己在这个方面确实有一定的能力或专长。但如果说,自己在某种活动上屡遭失败,但也不能轻信自己在这个方面的能力是缺乏的。
05.测量法:可分为生理测量和心理测量。根据生理的测量或查验,我们可以了解自己的生理状况。而通过心理的测量(大多是心理测验的测试)能够了解自己各方面的心理特点。包含像智商水平、人格特质、心理健康水平等等。通过一些较为成熟的、信效度较高的测试来了解自己的心理状况是一种比较科学、准确的方法。
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